春节假期转瞬即逝，转眼间又到了打工人“搬砖”的日子。

是不是感觉还没休息够？是不是还对假期恋恋不舍？

别担心，这份复工指南，助你快速摆脱“节后综合症”，元气满满开启新一年！

复工指南一：调整作息，满血复活

• 告别熬夜，早睡早起，让生物钟回归正轨。

• 合理饮食，清淡为主，给肠胃放个假。

• 适量运动，放松身心，唤醒身体活力。

复工指南二：制定计划，明确目标

• 回顾去年，总结经验教训，为新一年制定清晰的目标。

• 将大目标分解成小目标，一步步实现，更有成就感。

• 合理安排时间，提高效率，告别拖延症。

复工指南三：保持积极，拥抱变化

• 新的一年，新的开始，保持积极乐观的心态。

• 拥抱变化，学习新技能，不断提升自己。

• 与同事友好相处，互相帮助，共同进步。